Confini a lavoro
Mini percorso gratuito via email
Hai detto sì anche oggi, mentre dentro di te pensavi no?
Se le richieste degli altri riempiono la tua giornata e il sovraccarico è diventato la norma, scegliere i tuoi confini ti aiuta a costruire una quotidianità a lavoro più vicina a te.
Confini a Lavoro è un mini percorso gratuito di 5 email, con esercizi pratici per riconoscere i confini che stai cedendo senza accorgertene e iniziare a costruirli, un passo alla volta, senza sensi di colpa.
Sono le 20, arriva un messaggio di lavoro
e rispondi, di nuovo.
Forse non è la prima volta, rispondi perché “tanto è un attimo”.
Forse perché non vuoi sembrare poco disponibile, perché domani sarebbe comunque da recuperare.
Intanto la giornata si allunga e lo spazio per te si restringe.
Spesso le tue giornate seguono questo circolo vizioso:
- dici sì in automatico, anche quando senti che vorresti dire no;
- le richieste degli altri riempiono la tua agenda e le tue priorità slittano a fine giornata, o al giorno dopo;
- arrivi a sera con le energie esaurite, senza riuscire a capire dove siano finite;
- ricominci da capo, di nuovo.
Spesso non è una questione di organizzazione, ma di confini che non hai ancora tracciato.
E tracciarli si può allenare.
Cosa trovi in
Confini a lavoro:
5 email, una al giorno, pensate per te che lavori come dipendente, in libera professione o alla guida di una piccola impresa.
1
Le tipologie di confine
Mettere confini non significa solo dire di no. Scopri quali tipologie ti servono davvero.
2
Dal pensiero all'azione
Trasformi ciò che senti in parole e comportamenti concreti, un passo alla volta.
3
Il tuo spazio di lavoro
Recuperi energie, concentrazione e ritrovi armonia tra il tuo lavoro e il resto della tua vita.
Ciao! Sono Valentina
Affianco chi lavora a ritrovare soddisfazione e armonia nella propria quotidianità professionale.
Lavoro con dipendenti, liberi professionisti e piccoli imprenditori. Nelle sedute e nelle sessioni i confini tornano spesso: il collega che entra in ufficio mentre sei nel pieno di una scadenza, il lavoro lasciato sulla scrivania senza affiancamento, le notifiche che arrivano la sera.
In Confini a Lavoro ho raccolto spunti ed esercizi pratici nati da queste esperienze, perché tu possa iniziare a sperimentarli nella tua giornata a lavoro.
Leggi i pensieri
di chi ha già lavorato con me
Confini a lavoro fa per te se:
- dici sì, ma vorresti dire no
- le richieste degli altri decidono la tua giornata
- vuoi iniziare a piccoli passi
Non fa per te se:
- cerchi soluzioni pronte
- non vuoi metterti in gioco
- non hai qualche minuto al giorno per te
Ma...
Cosa trovo esattamente in Confini a lavoro?
5 email, una al giorno. Nella prima ti accompagno a guardare cosa rappresentano per te i confini oggi, in quelle successive trovi un esercizio pratico alla volta, da portare subito nella tua giornata a lavoro. Nell’ultima tiriamo le fila insieme.
Quanto tempo mi serve?
Pochi minuti al giorno per leggere, poi gli esercizi li sperimenti mentre lavori. Secondo me il segreto è non avere fretta: i confini si costruiscono un passo alla volta, ed è così che iniziano a durare nel tempo.
Per chi è Confini a lavoro?
L’ho pensato per chi lavora come dipendente, in libera professione o alla guida di una piccola impresa, e sente che le richieste degli altri occupano troppo spazio nelle sue giornate.
È davvero gratuito? Alla fine dovrò acquistare un servizio?
Sì, è completamente gratuito. Nell’ultima email ti parlerò della possibilità di fare una call conoscitiva con me, gratuita anche quella, e sarai tu a scegliere se e quando prenotarla. Poi continuerai a ricevere Spazio di Manovra, la mia newsletter mensile, e potrai disiscriverti quando vuoi.